W miejscu pracy większość osób spędza sporą część swojego życia, niekiedy jest to nawet kilkanaście na dzień. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy w dużym stopniu się odbija na reszcie spraw, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duże napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie danej osoby.

Jeżeli trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u którego się jest zatrudnionym, czy też co robi się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, brakuje jakiejkolwiek motywacji do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszej sytuacji niejednokrotnie wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi przeważnie się wiąże ze zdobyciem nowego zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy wielu osób zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany swojego zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, wiele zależy bowiem od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć parę miesięcy.

Istotną rzeczą jest też to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z doradcą zawodowym, dość często także w urzędach pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.