Na pracowaniu większość osób spędza większość życia, niekiedy jest to nawet do kilkunastu na dzień. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie również na stan zdrowia danej osoby.

W momencie gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o zmianach, czasem trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, brakuje jakichkolwiek chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.

W pierwszej sytuacji bardzo często wystarczy zmienić pracodawcę, żeby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi wiąże się ze zmianą zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawę części pracowników będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowej zmiany zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do uzyskania biegłości, ale w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Istotnym aspektem jest też to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad rozmową z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.